Voor sponsoring of donaties

Handbiken is in principe fietsen op armkracht waarbij gebruik wordt gemaakt van een zogenaamde handbike. Een handbike is dus een alternatief voor mensen die niet of nauwelijks gewoon kunnen fietsen.

Zoals hierboven naar voren komt is een handbike een handaangedreven fiets, inclusief ketting, tandwielen, cranks, versnelling- en remsysteem. Wat de verschillende soorten, die onder “Type handbikes” nader worden toegelicht allemaal gemeen hebben is dat ze de mobiliteit van rolstoelgebruikers aanzienlijk vergroten. Aangezien je al snel3 keer zo snel gaat als met een rolstoel.

In hoofdlijnen zijn er grofweg twee soorten handbikes te onderscheiden.de aankoppel handbike en de vastframe handbike. Deze zijn allebei onder te verdelen in weer verschillende soorten waar ik verderop in deze tekst zal ingaan.

Type Handbikes

De aankoppel handbike is een soort vijfde wiel dat aan een rolstoel gekoppeld kan worden. Hierbij worden de voorwielen van de grond getild tot ± 5 cm. Hiermee kan de actieradius vergroot worden met een factor 3. Waar men met een rolstoel 5 km/u rijdt rijd je met een aankoppelbike al gauw 15 km/u. De aankoppelbikes zijn grofweg onder te verdelen in twee soorten. AP (Arm Powered) en ATP (Arm Trunk Powered). De eerste soort heeft rechte cranks waarbij de handbiker hoog draait, omdat de cranks boven de benen langs moeten. Bij een ATP draai je een stuk lager. Dit komt doordat er bullhorns (zie foto) zijn gemonteerd. Hierdoor kun je meer gebruik maken van je romp en dus meer spierkracht aanwenden.

De vastframe handbike is een met de hand aangedreven driewiel fiets. Omdat hiervoor een transfer nodig is zijn deze bikes minder geschikt voor ADL gebruik indien je rolstoelafhankelijk bent. Daarentegen zijn ze veel beter voor sportbeoefening. Er zijn 4 verschillende soorten vastframe handbikes: AP tour, AP competitie, ATP longseat en ATP kneeseat. De namen spreken voor zich

Mogelijkheden

Wil je Handbiken dan kun je verschillende activiteiten ontplooien. Het is mogelijk om een handbike te gebruiken als vervoersvoorziening. 

Het is ook mogelijk om toertochten te rijden. Hiervoor kun je kiezen voor de enkele evenementen die speciaal voor handbikers, wheelers en rolstoelers zijn georganiseerd zoals de rolstoelvierdaagse in Delden. Echter het levert vaak ook geen problemen op als je meerijdt met een fietstoertocht.

Handbiken bestaat ook als sportvorm. Hierbij worden door de top snelheden ver boven de 30 km/u gehaald. De meest gangbare afstanden zijn 10 km, 10 engelse mijl, halve marathon en de marathon. Maar er is elk jaar in Zwitserland bijvoorbeeld een wedstrijd over 170 km.

Er is een Nederlandse competitie en een Europese competitie klik op de respectievelijk  N.H.C. of E.H.C. De N.H.C. wordt beheerd door de RRCN. Dit is de landelijke vereniging voor handbikers en wheelers. De website met o.a. algemene informatie over de N.H.C. is www.handbiken.nl De E.H.C. is de grote broer en voorbeeld voor de N.H.C. De afstanden zijn alleen voornamelijk marathons. In de kalender komt naar voren welke wedstrijden dit zijn.

Er worden ook fietsvakanties georganiseerd door o.a. Usva BV Dit bedrijf verzorgd fietsvakanties voor ligfietsers en handbikers. Er zullen misschien meer bedrijven zijn die dit doen, maar deze ken ik en werk al een poosje samen met ze naar volle tevredenheid. De vakanties die ze organiseren zijn verschillend van karakter. Over de fietsvakanties die ik zelf heb gedaan kun je kijken onder fietsvakanties.

E-mail me op info@seinesnippe.nl   met vragen of commentaar over deze web site of onderwerpen daarop.
Laatste wijziging: 13-apr-2008 22:05